Neuróbica

Francisca necesita mucha , pero mucha estimulación, en general todo lo relacionado con los sentidos .

Pero me interesa estimularle su cerebro y e leido sobre la NEUROPLASTIA CEREBRAL , pero llegue a este nuevo concepto NEUROBICA donde se puede uno mismo ejercitar y enseñarles a nuestros niños este tipo de ejercitación cerebral.

El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realiza un ejercicio de Neuróbica.

Un descubrimiento dentro de la “Neurociencia ” , revela que el cerebro mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el padrón de sus conexiones. 

Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que Neuróbica, o la “aeróbica de las neuronas” es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes padrones de actividades de las neuronas de su cerebro.

Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupada por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan al cerebro.

Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios “cerebrales” , que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contraria a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional. 

Alguno de los ejercicios: 

    • Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa ;
    • Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre:
    • Camine por la casa, de espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques);
    • Vístase con los ojos cerrados;
    • Estimule el paladar con cosas diferentes;
    • Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);
    • Mire la hora, en el espejo;
    • Cambie de camino para ir y volver del trabajo;
    • Muchos otros, dependiendo de su inventiva.